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开学第一天,孩子总注意力不集中?做好3件事,调整心态迎新学年

时间:4周前   阅读:3

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对于上班族来说,9月1日只是一个再普通不过的日子,只是对比前两个月可能路上拥挤一些。

对于还在上学的大中小学生来说,9月1日是史上大型“灾难片”上映的日子,是一个噩梦般的日子。

对于各位父母们来说,神兽回归校园,是一个解放自由的日子。

经历2个月的洒脱,多数学生还在停留在暑假的散漫,往往上课容易分心走神、注意力难以持久,坐不住、平常容易丢三落四、作业做得慢成绩不理想.......

为何学生的注意力如此不集中呢?

第一,生理因素

人类的注意力是一个动态发展的数值,在成长期与年龄有关。

一般来说,1-2岁多数在3分钟以内,部分会在3-5分钟;4-5岁孩子持续注意力集中的时间能维持在10分钟左右;6-7岁的能维持15分钟左右。

大家可根据自己孩子的年龄来综合衡量一下他现有的注意力集中情况。

正如蒙特梭利博士所言:“注意力的培养需要专注做某件事,而不是说教。”如果发现略有不足,不要口头批评孩子,可以通过数独游戏等手段提高注意力集中度。

第二,病理因素

主要包括2个方面:

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一个是器质性问题,比如孩子有轻微脑组织损害、或者脑内神经递质代谢异常,这就会导致孩子反应力低下,容易分神。

另一个是多动症、感统失调,这些疾病就会表现为注意力不集中,出现在这些问题,家长最好带孩子去专业机构进行治疗。

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第三,精神心理障碍

一般注意力不集中都会考察一下孩子的精神心理情况,看一下有无压力过大或者其他情绪对立问题。

如果学生很反感某位老师,就会反感他说的每一句话,这个课堂上的注意力集中度就不能作为评判学生整体能力的参考。

在二胎时代,部分孩子为重新获得家长注意力也会有上课不认真听讲的行为,需要我们仔细辨别。

第四,环境因素

一个人的注意力与其所处环境有密切关系。

比如嘈杂的环境容易分散人的注意力,而安静的环境利于注意力集中。

此外,过于明亮的色彩、或者在孩子做作业过程中家长时不时地嘘寒问暖也容易导致孩子分神。

还有一个就是假期综合症,孩子假期结束后,特别容易出现注意力不集中的情况,这与假期与上学时生活节律和作息规律不同有关,调整后会有效改善。

该如何提高孩子的注意力?

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