冬季要多食此菜,清肠毒,燃烧脂肪,体重悄悄降下来

作者:admin 2022-01-28 浏览:93
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今天小编辑为你们推荐一种美味的盘中美食,它就是青椒炒土豆片,两者能够充分发挥其中的营养功效,吃起来比猪肉还好吃,是我们生活中离不开的美食,特别是孩子要多食,具有补中益气,防癌抗癌,增强食欲,促进消化,但是不能够放此物,很多人都做错了,难怪没有营养,我们今天为大家伙介绍青椒土豆片的做法和好处吧。

【青椒土豆片的做法】

准备食材:青椒切丁,土豆洗干净切片,植物油,食盐,胡椒粉若干

做法:首先,将锅中烧热油,葱姜蒜爆香,然后将土豆下锅炒到金黄,然后放入青椒爆炒,加入盐和味精既可以装盘食用。。

【食用青椒土豆片的好处】

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功效:青椒和土豆都是我们餐桌上最常见的蔬菜,两者一起是最完美的搭档,青椒中富含青椒素,能够帮助 *** 人们的肠胃功能,起到开脾健胃,增强食欲,让你的胃口越来越好,而且还能够促进新陈代谢,改善各种身体机能,让疾病远离你。

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其次,青椒是抗癌的一种蔬菜,比秋葵和洋葱还要强,青椒中富含一种微量元素,能够快速清除体内的自由基,抵抗身体被病毒的入侵,抑制癌细胞的扩散,防止癌症的发生几率,赶走癌细胞,青椒和土豆一起炒食能够起到调中和胃,促进脾胃的消化能力,预防胃溃疡和皮肤湿疹的作用。

另外,青椒炒土豆片是纯天然的“排毒菜”,此菜中富含充足的膳食纤维物质,能够帮助扩充肠胃,保持肠胃干净,起到预防便秘,清肠毒,燃烧脂肪,帮助排出排泄物,而且还能够起到减肥瘦身,体重悄悄降下来。

最后,除了上述的这些功效以外,土豆富含大量的钾元素,能够促进大脑细胞的活力,降低血液中的胆固醇,保持血管通畅,更加干净,预防动脉硬化,预防高血压的作用,早食早健康。

小伙伴们又没有吃过青椒炒土豆片吗?(所有图片来自 *** )
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