皇冠正网平台出租(rent.22223388.com):秋葵炒肉片营养丰富,大人小孩要多吃

作者:admin 2022-01-04 浏览:37
导读: 秋葵炒肉片是秋葵、胡萝卜、里脊肉等制成美食,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。 原料:秋葵,胡萝卜,里脊肉。 辅 料:盐、鸡精 *** *** 1、里脊肉切成丝片,用一点料酒、盐和生粉抓捏均匀后,再加一点食用油拌匀,腌制二十分钟。胡萝卜切成片; 2、秋葵开水焯二分钟捞起,切成小段...

秋葵炒肉片是秋葵、胡萝卜、里脊肉等制成美食,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。

原料:秋葵,胡萝卜,里脊肉。

辅 料:盐、鸡精

*** ***

1、里脊肉切成丝片,用一点料酒、盐和生粉抓捏均匀后,再加一点食用油拌匀,腌制二十分钟。胡萝卜切成片;

2、秋葵开水焯二分钟捞起,切成小段备用;

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3、锅中放油烧热,倒入腌制好的里脊肉片煸炒至表面变色;

4、倒入胡萝卜一起翻炒片刻,加少量水稍煮一会儿;

5、倒入焯好切成小段的秋葵稍加翻炒,加盐和鸡精调好味,即可出锅。

营养价值

1. 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及 *** 聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

3. 秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,享有“植物伟哥”之美誉。

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